• Постановка ударной техники;
• Уходы и перемещения;
• Защита от ударов и захватов;
• Основы борьбы.
Базовый курс включает в себя основные приемы из таких видов единоборств как: Бокс, Микс файт (ММА), Тайский бокс,
Рукопашный бой, Боевое самбо, Кикбоксинг, Джиу джитсу, Самооборона. Курс рассчитан на 2 месяца.
Курс идеально подходит для новичков по нескольким причинам:
Во-первых, в данном курсе нет поединков (спаррингов). Уже в процессе прохождения курса начинающий боец будет постепенно
учиться работать в контакте с партнером, и это безопасно.
Во-вторых, на данном курсе нет изнуряющих физических нагрузок, поэтому ваша физическая подготовка не имеет значения
— программу сможет осилить абсолютно любой человек.
• Для тех, кто раньше не занимался единоборствами или занимался очень давно;
• Еще не определился, каким видом единоборств хотел бы заниматься;
• Боится травмироваться на занятиях со спарринг-партнером;
• Не хочет чувствовать себя неловко среди опытных бойцов.
• Теоретические и практические знания единоборств и сможете продолжить тренировки по выбранному направлению;
• Повысите уровень физической подготовки;
• Научитесь чувствовать себя увереннее;
• А также расширите круг общения и познакомитесь
с интересными людьми.